Instagram

  • Stille getuigen van moeder natuur. De Maasai Mara is een uitgestrekt gebied waar het wildlife voor een groot deel haar gang kan gaan zonder menselijke ingrepen. Er wordt gelet op de dieren, alles gedaan om stropen te voorkomen, je mag niet off road rijden (maar op sommige stukken wel de auto uit, op eigen risico natuurlijk en daarom is met een gids op pad wel zo slim). Hoewel in het laagseizoen resulteert dat wel in alle auto’s die massaal op dezelfde ‘sighting’ af komen, en zo sta je ineens met >25 busjes naar een jagend luipaard te kijken, wat het dier niet echt helpt met de buit. Heel anders dan in meer private game reserves zoals Madikwe en Morukuru in Zuid-Afrika (bij de Botswaanse grens). Goed om over na te denken bij het kiezen van safari reizen: boxjes afvinken of animal wellbeing? 💚🐆
.
#kenia #safari #bushlife #safarireizen #conscioustravel #natureneedsheroes #wildlife #maasaimara #afrika #kenya #safaridesign
  • ‘Zeg, dat safari gebeuren, dan sta je heul vroeg op enzo. Waar ontbijt je dan? En de hele dag in zo’n auto, wat als je moet plassen?’ - nou, ontbijten doe je zo en wild piesen achter de auto. Ook dat is bushlife, tussen de skelettenkoppen en andere dieren sporen. Helemaal geen straf bij een opkomend zonnetje 💚
.
#bushlife #kenia #safari #wildlife #lekkereco #groen #visitkenya #luxurytravel #maasaimara
  • Sundowners op safari zijn zó mooi! De giraffen waren helaas camera shy maar zonder telefoon om ze vast te leggen net zo mooi 🦒😍
  • De Keniase kustlijn is een plaatje, helemaal vanuit Diani White House - een parel die je tegenkomt op Airbnb. Aan het strand, op loopafstand van shops. Diani is een lange strip van hotels, resorts, restaurants en kraampjes met Maasai koopwaar. De stranden zijn hagelwit, het water different shades of blue en de apen hondsbrutaal. Paradijsje hoor! .
#kenia #kenya #dianibeach #dianiwhitehouse #airbnb #airbnbparel #afrika #nevernottraveling #bestbeachesoftheworld #whitebeach #luxurytravel #luxurylifestyle
  • Ga je naar de Algarve en wil je iets bijzonders doen? Restaurant Caniço is gebouwd in de rotsen, gespecialiseerd in lokale vis en trakteert je op Cousteau-achtige filmpjes geprojecteerd op de rots. Je kunt er terecht voor lunch en diner, echt een aanrader! .
#portugal #algarve #rockrestaurant #canicorestaurante #michelinguide #local #fishrestaurant #luxurylifestyle #luxurytravel
  • Kleurrijk Lagos - en eind oktober is het nog heerlijk in de Portugese Algarve 💚
  • Het is nog goed toeven in de Portugese Algarve en wat is het er prachtig met alle krijtrotsen, grotten en blauwe water. Wat is jouw favoriete herfstvakantie zonbestemming?
.
#portugal #algarve #benagil #caves #praia #portugesekust #herfstvakantie
  • Throwback Thursday naar een van de meest romantische plekjes van Annecy 🖤
  • Precies 4 jaar geleden reisde Sabine af naar Iran, een reis die haar leerde meer ruimte te maken voor verveling en spontaniteit, je nog meer open stellen voor het onbekende en de mensen die daardoor op je pad komen en dat van de vooroordelen niets klopte. Een van de mooiste reizen ooit. En ja, ook daar genoeg hippe zaken en je kunt je ook gewoon optutten met een andere hoofddoek.
.
4 Years ago Sabine traveled through Iran and it was such an enriching trip, teaching about loyalty, hospitality and prejudices. 
#iran #haftkhan #shiraz #travel #nevernottraveling #forevercurious
  • Als je nog niet helemaal overtuigd was van de schoonheid van het meer van Annecy 💙
  • Een abdij omgetoverd tot hotel, spa, restaurant, brasserie én wedding location aan met meer van Annecy. Hier is het echt leven als God(in) in Frankrijk @abbayedetalloires
.
#savoiemontblanc #talloires #abbaye #lacdannecy #meervanannecy #annecy #frankrijk #luxurylifestyle #luxurytravel #upgradeyourstyle

Follow Me!

Fit

Powerbody: met TRX en squash

12/04/2018
TRX training

Met TRX en squash heb ik echt de uitvinding van het jaar gedaan. Nee, het zijn geen sporten die zijn overgewaaid uit Amerika en echt helemaal hot-en-happening zijn. Oke oke, TRX komt wel uit Amerika maar al vanaf 2009 en squash komt uit Engeland vanaf 1865. Ik ben er in ieder geval pas in februari mee begonnen en ik doe het gemiddeld 3 keer (!) per week. Met een pre-babylichaam als Emily Skye (en post-baby inmiddels ook weer) zal ik deze zomer de stranden niet overschaduwen, maar I AM WORING IT.

Waarom TRX

Ik had nog nooit van TRX gehoord, maar ze boden het aan bij mijn sportschool. Ik was inmiddels al vier maanden niet gaan sporten en mijn vriend zei, terecht, dat ik dan beter mijn abonnement kon stopzetten. Maar koppig als ik was trok ik mijn stoute sportschoenen aan en gaf het nog een kans. Opgeven was nog geen optie. En nu ben ik minsten twee keer in de week aan het TRX’en. Zo kan dat gaan. TRX’en doe je met nylontouwen die vastgemaakt zijn aan, in dit geval, een brug in de sportschool. En met je eigen gewicht hang je in die touwen en doe je oefeningen van een halfuur. Lastig met woorden te omschrijven dus een filmpje werkt beter denk ik.

Nou, zo staan we dan. Nee grapje, maar je kunt echt alles ermee trainen. Full body work-out dus en ik zweet me helemaal dood in een halfuur! Ik ben blij, want ik ben echt een loser in het volhouden van sporten. En ik heb AL-LES geprobeerd. Een eindeloze lijst lessen: bodypump, -shap, steps, supersteps, yoga, pilates, etc. etc. Maar ook zelfsport: hardlopen, kickboksen, zwemmen, etc. Niks bleef hangen. En ik denk dat ik nu weet waarom: het duurt allemaal te lang. Al die lessen van een uur of langer: dat betekent dus minstens twee uur van je tijd weg inclusief fietsen douchen en aankleden. En twee uur is voor mij een groot gat in mijn agenda. Ik gedij beter met kort en krachtig, net als mijn spanningsboog. Dus ik sport nu in lijn met mijn persoonlijkheid. Nog zo’n ontdekking.

Waarom squash

In dezelfde sportschool hebben ze ook veel squashbanen. Squash is, heel kort door de bocht, een soort tennis in een hok. Ik heb een tennisachtergrond, maar in Amsterdam tennissen? Vergeet het maar. Kost klauwen met geld en dan ben ik 40 eer ik eindelijk de baan op mag. Zo lang zijn die wachtlijsten volgens mij. Dus nee, helaas geen tennis. Maar sporten met een racket en een bal liggen mij wel. Van beachball tennis of badminton word ik ook heel vrolijk. Dus squash vind ik echt top. En het wedstrijdelement zet me helemaal in vuur en vlam. Je kunt iemand letterlijk alle hoeken van de kamer laten zien! Daardoor vergeet ik helemaal dat ik aan het sporten ben; ik word meer een hond die achter een bal aanloopt. En ook hier is de inspanning kort maar krachtig; na 45 minuten ben je echt gesloopt.

Conclusie

Zowel TRX als squash zijn erg intensieve sporten. Je verbrand dus veel calorieën (punt 1). Daarnaast duren beide sporten minder dan een uur, waardoor je je overige tijd kunt besteden aan… van alles (punt 2). Beide sporten zijn zowel gericht op kracht als op uithoudingsvermogen en balans dus je hebt alles-in-een (punt 3). Zomer here I come!

Credits: hoofdfoto afkomstig van Pexels.com

Iris Oosterloo

Het liefst struint ze óf in een vintage winkel óf op de markt naar tweedehands schatten, óf kookt ze slow food gerechten onder begeleiding van een glas wijn. Protagonist van upcycling en doe-het-zelven. Gadgets en innovatieve ideeën warmen haar hart.
Iris Oosterloo

Instagram

  • Monday Motivation: work hard, travel further and relax more
.
#aftermountainbikeglow #kenya #bikesafari #iphonetest #mondaymotivation #workhardplayharder #neubaueyewear #dogoodseegood #powerstones
  • Flat savannah or desert like landscapes are my fave. Missing safari bush life .
#kenya #maasaimara #bushlife #safari #natureneedsheroes #timberland #preservenature #blendingin #greentravel #conscioustravel #kenia #africa
  • Hakuna Matata
.
#kenya #kenia #africa #bushlife #sunset #swaraacacia_kenya #wildlife #incrediblenature #luxurytravel #luxurylifestyle #natgeotravel #natgeoirl #hakunamatata
  • Saw my wallpaper in action 🐆
Safari life completed ☑️
Photo magic shot @byliselore and her new Sony gadgets
.
#safari #maasaimara #kenya #leopardloar #leopardroar #wallpaper #photography #bushlife #wildlife #nationalgeographic #natgeoirl #africamcflashtours #luxurytravel #luxurylifestyle
  • Sundowners with wine in the wild ✔️
Not in the picture: the 🦒 who didn’t want to model 📷 @byliselore .
#safari #bushlife #sundowner #kenya #wineinthewild #luxurytravel #africa
  • Me running into the sea. Wow, what an incredible coast, white sandy beaches, clear blue water. Stayed at one of the nicest Airbnb’s ever, with the best care of John and his friends. All fueled up for the bush life, starting tomorrow! .
#kenia #kenya #dianibeach #airbnb #airbnbpearl #hiddengem #luxurytravel #sustainabletravel #whitebeach #beachlife #africa #beautifulworld #travel #experience #coastline
  • Out of Office 🧳
From family holiday in Portugal to adventure and hugging a close friend in Kenya. Final packing, work etc. before stepping on the plane tomorrow. Excited much! 
Drone footage by @herendelsewhere 💙
.
#outofoffice #travelbug #nevernottravelling #reunite #kenya #bushlife #safari #beach
  • If life gives you lemons 🍋 squirt someone in the eye! Happy Sunday!
.
#algarve #Portugal #casacaravela #lemontree #makeyourownquotes #makelemonade #garden #luz #faro
  • Is it weekend yet? 
And this pretty much sums up last week in Portugal: relaxing with a permanent smile on my face. Slept for days, read books, took naps on the beach, by the pool and in the hammock.
#portugal #holiday #hammocktime #autumnbreak #nevernottraveling #zenbine #selfcare #unwind #dogoodseebetter #neubaueyewear
  • The house in the middle was our home in Portugal last week. Incredibly thankful for the family holiday, spending time together, making memories 💙🙏🏻 Drone capture by @herendelsewhere @herrehuberts and @elisedewitte. Oh and we fully paid, nospon, but a very sincere shout out to Sascha from @surfeninportugal.nl who arranged the incredible house, transport etc. .
#portugal #praiadaluz #lagos #faro #familyholiday #autumnbreak #villa #luxurytravel #surfeninportugal #dronefootage #herendelsewhere #thankful #throwback #tbt #throwbackthursday #travelmemory
  • Geeky gadget loving @ninaphilomene and @sabinedewitte show how easy it is to install the Philips Hue Play HDMI Sync box #philipshue #review #hdmi #howto #install #techgirls #sabcollab

Follow Me!