Instagram

  • Throwback Thursday naar een van de meest romantische plekjes van Annecy 🖤
  • Precies 4 jaar geleden reisde Sabine af naar Iran, een reis die haar leerde meer ruimte te maken voor verveling en spontaniteit, je nog meer open stellen voor het onbekende en de mensen die daardoor op je pad komen en dat van de vooroordelen niets klopte. Een van de mooiste reizen ooit. En ja, ook daar genoeg hippe zaken en je kunt je ook gewoon optutten met een andere hoofddoek.
.
4 Years ago Sabine traveled through Iran and it was such an enriching trip, teaching about loyalty, hospitality and prejudices. 
#iran #haftkhan #shiraz #travel #nevernottraveling #forevercurious
  • Als je nog niet helemaal overtuigd was van de schoonheid van het meer van Annecy 💙
  • Een abdij omgetoverd tot hotel, spa, restaurant, brasserie én wedding location aan met meer van Annecy. Hier is het echt leven als God(in) in Frankrijk @abbayedetalloires
.
#savoiemontblanc #talloires #abbaye #lacdannecy #meervanannecy #annecy #frankrijk #luxurylifestyle #luxurytravel #upgradeyourstyle
  • Annecy is zo mooi, zelfs als de zon even niet schijnt en het water even niet turquoise blauw op de foto wil. Instagrammable plaatjes, een geweldige kaasjuwelier, zelfs street art. Oui, c’est nice in Annecy 👌🏻
  • Als je zelf over Lac d’Annecy uitkijkt snap je wel waarom Cezanne het zo mooi vond om te schilderen en het Lac Blue noemde. Het is het schoonste en helderste water van Europa en je blijft maar ‘oh’ en ‘ah’ roepen bij alle schilderachtige plaatjes.
.
#savoiemontblanc #talloires #lacdannecy #cezanne #checkinpr #frankrijk #luxurytravel #laclife #annecy #lacdannecy #abbayedetalloires #windowview #pictureperfect
  • Het voordeel van een vroege vlucht, daarom zijn wij team ‘window-seat’. Heb jij een favoriete plek in het vliegtuig? .
#windowseat #airplane #frequenttraveller #vliegtuigviews
  • Instagrammable hotspot in Berlijn: House of Small Wonder .
#berlijn #houseofsmallwonder #instagrammable #hotspot #YAapproved
  • Heerlijk @campspace_com plekje in Durbuy, gezellig in de achtertuin tussen de tentkampeerders met alle goede zorgen van Nadine en Tony. Barbecueën, fikkie stoken, rondje dronen, kan er allemaal. Met de Belgische Ardennen als achtertuin dus je trekt er zo op uit de natuur in. Fijn stekkie. Drone skills door @herrehuberts @herendelsewhere - no trees were harmed during this trip 🙈
.
#campspace #camptoo #dronefootage #dronestagram #ardennes #durbuy #midevil #mideeleeuws #nevernottraveling #nevernotexploring #professionalsleeper #freedom #vanlife #gonecamping
  • Ken jij je buren? Of heb je eigenlijk geen idee wie je af en toe gedag knikt of toelacht? @AlvalleNL daagde Sabine uit om eens een buurtborrel te organiseren. Met hun signature gazpacho als ijsbreker en de conversation starters in de speciale Alvalle Buurtborrel Box hoef je niet bang te zijn voor awkward stiltes - maar is het al snel feest. 
Wil jij dat zelf ervaren - en nog een laatste Indian summer avond met onbekenden doorbrengen? We mogen 2 Buurtborrel Boxen weggeven. Deel waarom jij in jouw buurt wel een borrel kunt gebruiken! 📸 @dishtales
.
#alvallenl #startsomething #buurtborrel #buurtborrelbox #gettoknowyou #onbekendisonbemind #spaansetaferelen #gazpacho #conversationstarters #ijsbreker #yacollab
  • Wat een vrijheid heb je met een camper! Alles bij de hand, je kunt op de meest bijzondere plekken slapen - dankzij @campspace_com en @camptoo belandde @bob_mobiel boven op een berg in de stilte van de middle of nowhere. Als je een echte ontdekkingsreis wilt maken, is zo’n camper trip echt een must. De luxe van flexibiliteit en de natuur, soms heb je niet meer nodig! Drone footage @herendelsewhere @herrehuberts 🧡🚌
.
#campertrip #vanlife #gonecamping #camptoo #campspace #adventureroad #roadtrip #middleofnowhere #luxuryofnature #zoflexibelalsbarbapapa

Follow Me!

Cocooning

Yoga Nidra: het middel voor rust, zelfs op reis

14/05/2018
yoga nidra Eliane Bernhard
Reading Time: 2 minutes

Het voordeel van ouder worden voor mij: meer voor mijzelf durven kiezen. Wat soms best een opgave is gezien alle verschillende verwachtingen en verlangens van je omgeving. Maar uiteindelijk heb ik geleerd: iedereen heeft op den duur meer aan een blije Sabine. Een van de vrijheden die ik mijzelf heb gegeven is het volgen van Yoga Nidra. Eliane Bernhard heeft mij tijdens deze lessen geleerd om mijn lijf tijdelijk uit te schakelen en mijn hoofd leeg te maken, om uiteindelijk je geest de vrije loop te laten. Klinkt zweverig misschien, maar dat is het zeker niet!

Yoga nidra, wat letterlijk betekent “slaap van de yogi’s”, is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.

Yoga Nidra: reis naar je eigen bestemming onbekend

Deze bijzondere yoga-vorm is een ontspanningstechniek waarbij je helemaal tot rust komt. Je begint met een paar yin-oefeningen om je lijf voor te bereiden op de intensieve ontspanning. Daarna ga je liggen onder een warme deken en praat een Yoga Nidra docent je vervolgens naar totale ontspanning. Door te focussen op deze stem dwaal je langzaam af en je onderbewustzijn brengt je in een staat waarbij je niet slaapt, maar ook niet helemaal bewust bent van je omgeving. In slaap vallen mag, maar wat nog leuker is, wanneer je lege hoofd je mee neemt op reis. Soms lijkt het net alsof je op een warm strand ligt, soms maak je ineens een sprong naar je kindertijd of beland je op een hele fijne roze wolk.
Het mooie van deze yoga vorm vind ik dat je dit overal kunt doen. Met een koptelefoon op in het vliegtuig, ’s avonds voor het slapen gaan of juist voordat je aan een drukke dag begint.

Bij mij merk ik na een les dat ik drie dagen loop te stuiteren van de energie, mijn hoofd ‘opgeruimd’ voelt en ik mezelf een stuk minder gespannen en gestressed voel. Er zijn verschillende theorieën over hoe yoga nidra zo helend kan zij, ik kan je van harte aanraden om de website van Eliane eens raad te plegen.
Ook is dit de manier om nog een beetje overeind te blijven met een jet lag. Uiteraard moet je ook gewoon zoveel mogelijk nachtrust proberen te pakken, want het is geen vervanger voor je gewone slaap. Maar het kan je bij slaaptekort wel op de been houden en je weer een beetje opladen!

Luxe ‘boutique’ yoga

Zelf luister ik wel eens podcasts van andere teachers, maar eigenlijk zijn mijn Yoga Nidra ervaringen het fijnst op de stem en in aanwezigheid van Eliane. Waar zij is met de Deeprelax lessen, ga ik. Inmiddels geeft ze iedere maandagavond les op haar ‘eigen’ locatie aan de Amstel, wat bijna aanvoelt als een luxe boutique hotel. Een warme ruimte waar je je meteen op je gemak voelt, die dankzij de aromatherapie van Rock Your World heerlijk ruikt en ze geeft zelfs massages. Eliane geeft hier ook trainingen aan toekomstig Yoga Nidra docenten en organiseert hier ook regelmatig langdurigere retreats.

Tijdens Hotelnacht organiseerden we samen Yoga Nidra in het Andaz hotel en dat paste ook echt perfect.

Wil je weten of het wat voor jou is? Op de site van Eliane staan 2 podcasts en je kunt altijd een losse les volgen!

Sabine de Witte

Reisjournalist at YourAmbassadrice
(Reis)Journalist en Content Creator. Voor altijd nieuwsgierig en op zoek naar de meest bijzondere plekken op het gebied van luxe reizen, lifestyle, gastronomie en design
Sabine de Witte

Instagram

  • Amsterdam skyline = home 💙 📸@dishtales
  • Not today but loving this print suit anyway 💐
.
#allsuitedup #flowerpower #wefashionstories #WeStudioFloralArt #arjanvanarendonk #upgradeyourstyle #indiansummer
  • That time when I was sitting in a basket upside down, before the hot air balloon went up in the air 🎈
.
#airballoon #licor43 #upintheair #tandpastasmile #happyselfie #upsidedown #nottoday
  • Dinner setting on point. A Monday evening well spend, enjoying the launch of the Pulitzer’s bar new cocktail menu inspired by Agatha Christie’s Murder on the Orient Express. Solving a murder while enjoying tasting the new cocktails, quite an experience! .
#pulitzeramsterdam #motoe #agathachristie #murderontheorientexpress #cocktailtasting
  • Still can’t get enough of this 💙
  • Cutest place award for village around Lac d’Annecy definitely goes to Talloires 💐
.
#savoiemontblanc #talloires #annecy #lacdannecy #france #flowerpower #cute #bestoffrance #laketour #checkinpr #blendingin #wefashionstories
  • No filter. New favourite place. Must. Go. Back.
.
#savoiemontblanc #annecy #lacdannecy #lake #lakeannecy #pure #luxurytravel #upgradeyourstyle #france #mountainview #checkinpr #beautifulfrance #50shadesofblue #bluehues #luxurylifestyle #michelinstar #jeansulpice #perebise #lavieestbelle
  • Found my future car matching the colour of Lac d’Annecy. The lake has the brightest water in Europe and is surrounded by Michelin star restaurants (Jean Sulpice is an icon with his Pere Bise), historical abbayes that turned into beautiful hotel/soa/wedding locations, private boats, parapenters and pittoresque see throughs ober the lake and the mountains. I’m so spoiled once again being here, and I definitely get Mark Twain, Cezanne and many other artists getting their inspiration from the lake. It is exactly how I remembered from childhood holidays in the area 💙
.
#savoiemontblanc #perebise #jeansulpice #michelinstar #lacdannecy #annecy #talloires #abbeyedetalloires #lakecruise #france #bestoffrance #luxurytravel #upgradeyourstyle #wefashion #flowerpower
  • From swimming pool to toe dipping (and SUP’ping) in lake Annecy tomorrow - never enough different hues of blue 💙
.
#blue #huesofblue #sundaytripdownmemorylane #favouritecolours #swimmingpool #trippreparation
  • Blending in
.
#urbanjungle #berlin #blendingin #forestbathing #safarichic
  • Sunny autumn 🍂 days are the best and taking the e-scooter in Berlin is a must. Bis Schnell 🧡

Follow Me!